over vitawork

Terug in
Balans met
VITAWORK

Meer energie, minder pijn en je weer in balans voelen? Ben je al tijden alle ballen hoog aan het houden op je werk, thuis in je gezin en het huishouden en wil je ook nog je sociale contacten bijhouden? Plof je einde van de dag bek af op de bank? Kom je ondanks fysiotherapie en/of sporten niet van je klachten af? Misschien loop je er zelfs al wel jaren mee?


Als we uit balans zijn herstellen we niet. Dit kan leiden tot chronische klachten of klachten die zelfs met de tijd verergeren. Ondanks dat we pijn vaak chronisch noemen, wil dat niet zeggen dat het niet meer beter wordt. Vaak is er niks stuk maar ben je flink uit balans geraakt. Als we goed luisteren naar je lichaam is geen klacht onbegrepen. We gaan samen kijken waarom je uit balans bent en waar we wél samen aan kunnen werken om weer terug in balans te komen. Door jou terug in je balans te brengen via de juiste weg kan je lichaam weer gaan herstellen. Hierbij gaan we op zoek naar de onderliggende oorzaak en middels enkele sessies helpen we jou met blijvend resultaat terug in balans te komen.

vitawork helpt

hulpvragen

Binnen 4 weken kunnen we jouw klachten in veel gevallen oplossen! Denk hierbij aan:


  • Vermoeidheid
  • Pijnklachten
  • Overgewicht
  • Overgangsklachten zoals opvliegers
  • Darmenklachten waaronder prikkelbare   darm
  • Huidproblemen
  • Slapeloosheid
  • Hartkloppingen en nervositeit

Daarnaast kunnen we jou ook onder andere helpen met:


  • Reumatoïde artritis
  • Fibromyalgie
  • Colitis
  • Diabetes I en II
  • Eczeem
  • Artrose
  • Burn-out
  • Post Covid-klachten

Vaak wordt er gezegd dat je er maar mee moet leren leven omdat er al zoveel geprobeerd is zonder resultaat dat de arts of specialist het niet meer weet. Begrijp me niet verkeerd maar voor elke klacht is er in de reguliere zorg wel een specialist. Maar welke specialist kijkt nu naar jou als geheel? Het geheel van lichaam, geest en lifestyle. Op welk punt zijn je klachten begonnen en wat heeft er daarvoor allemaal plaats gevonden in jouw leven?

reviews

Claudia is de eerste therapeut waarbij ik vertrouwen heb in verbetering van mijn fibromyalgie. De tips die Claudia geeft zijn makkelijk op te volgen. Ze zijn goed onderbouwd en duidelijk uitgelegd. Binnen 3 weken voelde ik mij al minder vermoeid, ik word nu weer voor de wekker wakker in plaats van niet uit bed kunnen komen. Ook heb ik minder pijnklachten en een beter humeur en dat terwijl ik het met de feestdagen even heb gelaten voor wat het is. Ik heb weer vertrouwen in mijn toekomst met fibromyalgie. Dank daarvoor!


Zoë Moors

Door het physis traject bij Claudia heb ik een hoop inzichten gekregen. Ik was erg uit balans en dacht dat ik gezond bezig was maar mijn lichaam liet duidelijk merken dat dat niet zo was. Ik had altijd last van mijn nek en onderrug, ik was erg vaak bijna chronisch verkouden, ik was altijd moe en nog sliep ik ook nog is slecht ook was ik veel aangekomen en het lukte niet om af te vallen als ik dit probeerde. Binnen een aantal weken kreeg ik een normale stoelgang, ik viel per week een halve kilo af, ik was veel minder ziek en ik had energie voor 10. Middels tips voor mijn slaap ging ik veel beter slapen. Het was vooral de eerste twee weken erg pittig maar daarna koste het me weinig moeite. Binnen maand voelde ik mij stukken beter en ging er een wereld voor mij open dankzij de coaching van Claudia!


Linda

onze specialisaties

Reumatische
aandoeningen en fibromyalgie

Heb jij een chronische ziekte zoals reuma, colitis of fibromyalgie. Ook dan kunnen wij je goed helpen. Wij zijn gespecialiseerd in het begeleiden van mensen met reumatische aandoeningen. Ondanks dat je waarschijnlijk al veel verschillende dingen hebt geprobeerd met weinig tot geen resultaat kunnen wij jou helpen door goed naar jouw lichaam te luisteren. Wanneer we goed luisteren naar het lichaam en de juiste kennis hebben is geen klacht onbegrepen. We helpen jou terug in balans waardoor jouw lichaam weer kan gaan herstellen. Hierdoor nemen ontstekingswaarden af en vermindert de pijn, vermoeidheid en darmproblemen. Claudia heeft zelf gewrichtsreuma en kan nu zonder reuma medicatie functioneren. Haar verhaal kun je lezen in ‘over ons’. Ilse behandelt veel mensen met fibromyalgie weer naar een vitaal leven.

physis specialisten

onze werkwijze

Wij van VitaWork zijn in de basis opgeleid als fysiotherapeut. We liepen in de praktijk vaak aan tegen klachten die middels fysiotherapie of andere reguliere zorg onvoldoende opgelost kunnen worden. Door onze innerlijke drive om mensen te helpen zijn wij verder gaan zoeken. Wij zijn ons daarom gaan verbreden als physis specialisten. Naast onze achtergrond in de fysiotherapie werken wij met het 6 domeinen model en kijken daarmee naar het immuunsysteem, slaap, ademhaling, stress, voeding en bewegen. Onderling zijn deze domeinen allemaal met elkaar verbonden via chemische en mechanische reacties in ons lichaam. Door aan de voor jou juiste domeinen te werken kunnen we je weer terug in balans brengen. We gaan samen met jou kijken wat jij nodig hebt en wat haalbaar is voor je. Middels onze samenwerking met onze personal trainer Michael Jaflaun kunnen we jou indien nodig nog beter ondersteunen.


Onze physis specialisten Claudia en Ilse zijn ook zelf een mooi voorbeeld van het terug in balans komen. Claudia met haar klachten rondom haar reumatoïde artritis. En Ilse kampte met klachten zoals vermoeidheid, hoofdpijn en klachten van een burn-out met bijkomende darmklachten. Onze verhalen kun je lezen in ‘over ons’.

over ons

Ik ben Claudia 30 jaar en ‘mother to be’. Door mijn jarenlange ervaring als fysiotherapeut en mijn roerige jeugd heb ik veel ervaring op mogen doen als behandelaar en ervaringsdeskundige in onder andere pijnklachten, vermoeidheid, traumaverwerking, onbegrepen klachten en het op een verantwoorde wijze kunnen afbouwen van medicatie. Hieronder wil ik je graag meenemen in mijn verhaal en laten zien dat niks onmogelijk en onbegrepen is als we goed naar je lichaam luisteren.

Mijn naam is Ilse van Nunen, 28 jaar en ben woonachtig in Nijmegen. Nadat ik was afgestudeerd van de opleiding fysiotherapie ben ik gaan werken in een praktijk met een brede holistische aanpak door onder andere te kijken naar bindweefsel en organen. Ondertussen kreeg ik steeds meer interesse in hoe het lichaam werkte in de bredere zin, dus verder kijkend dan alleen spieren, gewrichten en bindweefsel.

Ik ben Michael. 37 jaar. Gecertificeerd personal trainer sinds 2015. Eigenaar en oprichter van Rockthegym. Met ruim 4000+ vlieguren als personal trainer heb ik honderden klanten mogen helpen met een gezonde leefstijl op het gebied van training en voeding. Fitness, functioneel trainen, barbell, kettlebell techniektraining (olympisch) gewichtheffen zijn mijn specialiteiten.

Ik ben Claudia 30 jaar en ‘mother to be’. Door mijn jarenlange ervaring als fysiotherapeut en mijn roerige jeugd heb ik veel ervaring op mogen doen als behandelaar en ervaringsdeskundige in onder andere pijnklachten, vermoeidheid, traumaverwerking, onbegrepen klachten en het op een verantwoorde wijze kunnen afbouwen van medicatie. Hieronder wil ik je graag meenemen in mijn verhaal en laten zien dat niks onmogelijk en onbegrepen is als we goed naar je lichaam luisteren.


Ik ben opgegroeid in een gezin van 4 met een oudere zus. Op mijn 5e kreeg ik fysieke klachten. Eerst aan één knie en later aan beiden. De klachten werden jaar in jaar uit geduid op groeipijn. Na jarenlang meerdere ziekenhuistrajecten en second opinions zonder resultaat, waren mijn ouders radeloos. Met duidelijke ontstekingen en pijn in mijn knieën en veel andere bijkomende klachten zoals darmklachten, vermoeidheid, een constant gejaagd gevoel en met regelmaat ook pijnklachten in de rest van mijn lichaam kon er geen diagnose worden gesteld.


Na nog een second opinion op mijn 16e kwam na elf jaar eindelijk een verklaring voor mijn klachten: (jeugd)reuma. Ergens was het een opluchting om te horen te krijgen dat het niet aan mij lag maar de verwerking van deze diagnose was heftig. Al die jaren had ik geleerd ‘door te gaan’ en niet ‘te luisteren naar mijn lichaam’ want er was immers geen verklaring voor mijn klachten. Daarnaast begrepen leeftijdsgenoten mijn aandoening niet. Ik hoorde dan ook regelmatig ‘dat is toch voor

oudjes’ of ‘kan je nu weer niet mee doen’. De medicatie sloeg niet voldoende aan waardoor ik een aantal jaar verschillende zware medicijnen heb geprobeerd met vervelende bijwerkingen als gevolg. Ik was niet happy en zeer beperkt in mijn dagelijks leven. Op sommige dagen moet ik op mijn billen de trap op of kon ik niet fietsen naar school. Mijn interesse voor gezondheid en vitaliteit maakte dat ik zelf actief mee wilde helpen in het onder controle krijgen van mijn klachten. Het ziekenhuis kon mij hier onvoldoende ondersteunen waardoor ik zelf online op verantwoorde wijze naar wetenschappelijk onderbouwde adviezen met betrekking tot reuma zocht. Ook maakte ik regelmatig gebruik van de geestelijke gezondheidszorg om ‘ermee te leren leven’ en het ‘te accepteren’.


Daarnaast kreeg ik in deze fase als puber ook nog te maken met de verwerking van de scheiding van mijn ouders en een aantal jaar later met het overlijden van mijn moeder na een kort ziekbed. Dit maakte mijn eigen proces natuurlijk niet makkelijker.


Ondanks dat ik al gezond at, voldoende sliep en twee keer per week sportte was dit voor mij en mijn reuma onvoldoende en zocht ik verder. Inmiddels is mijn reuma rustig dankzij mijn doorzettingsvermogen en aanpassingen in mijn leefstijl waardoor ik onder begeleiding van de reumatoloog mijn medicatie verantwoord heb kunnen afbouwen. Inmiddels ben ik al meer dan 4 jaar medicatie vrij. Ik heb dit kunnen bereiken door terug in balans te komen middels het 6 domeinen model.


Ondanks mijn roerige jeugd ben ik zeer dankbaar dat ik deze wijze lessen heb mogen ontvangen. Reuma zal altijd een aandoening blijven die ik nou eenmaal heb maar desondanks ondervind ik er nu helemaal geen beperkingen meer van. Ik voel mij nu ook meer dan ooit een krachtige vrouw, die weer terug is in balans zowel op fysiek vlak als mentaal. Ik heb niet leren loslaten maar het leven anders leren omarmen. Ik gun jou dezelfde reis als die ik heb mogen doormaken!


Claudia

Mijn naam is Ilse van Nunen, 28 jaar en ben woonachtig in Nijmegen. Nadat ik was afgestudeerd van de opleiding fysiotherapie ben ik gaan werken in een praktijk met een brede holistische aanpak door onder andere te kijken naar bindweefsel en organen. Ondertussen kreeg ik steeds meer interesse in hoe het lichaam werkte in de bredere zin, dus verder kijkend dan alleen spieren, gewrichten en bindweefsel. De invloed van slaap, ademhaling, het immuunsysteem, stress, voeding en beweging is heel groot op het lichaam, maar ook het mentale gedeelte is belangrijk om verder te komen in de behandeling.



Zelf heb ik jaren last gehad van vermoeidheidsklachten, hoofdpijn en na een burn-out te hebben doorgemaakt en heb ik jaren lang rondgelopen met een opgeblazen buik, obstipatie, buikkrampen en overgewicht ondanks dat ik wel gezond at en bewoog. Ook kwam ik met onderzoeken vanuit het ziekenhuis, optometrist, KNO-arts, MRI-scan niet verder.

Na een paar heftige gebeurtenissen en EMDR behandelingen bij de psycholoog wist ik het zeker. Ik wilde mensen nog beter kunnen helpen dan alleen met fysiotherapie, want de invloed op het lichaam is zo veel breder dan dat.


In 2021 heb ik een opleiding gevolgd en mag ik mij sinds 2022 physis specialist noemen. In deze opleiding heb ik veel nieuwe inzichten mogen leren over hoe alle domeinen met elkaar verbonden zijn. In het afgelopen jaar heb ik eerst zelf mogen mee maken hoe veel invloed voeding, slaap en ademhaling op mijn lichaam en geest heeft gehad, en voel ik mij energieker dan de afgelopen 10 jaar.

Ook zie ik deze mooie resultaten terug bij mijn cliënten die onvoldoende reageren op fysiotherapie, en ik heb mogen helpen met deze inzichten.


Ik vind het zelf heel fijn om mensen te begeleiden om weer het vertrouwen in hun eigen lichaam terug te krijgen, maar ook mentaal te ondersteunen. Ik kijk graag naar de positieve kanten en vier de successen met je mee. Ik heb zin om met je aan de slag te gaan, jij ook?


Ilse

Rockthegym Personal Training. Persoonlijk, krachtig en blijvend.

Kiezen voor Rockthegym betekent dat je jezelf en je gezondheid als first priority beschouwt. Eindelijk gun je het jezelf!

Michael van Rockthegym

Ik ben Michael. 37 jaar. Gecertificeerd personal trainer sinds 2015. Eigenaar en oprichter van Rockthegym. Met ruim 4000+ vlieguren als personal trainer heb ik honderden klanten mogen helpen met een gezonde leefstijl op het gebied van training en voeding. Fitness, functioneel trainen, barbell, kettlebell techniektraining (olympisch) gewichtheffen zijn mijn specialiteiten. Vanuit eigen ervaring weet ik dat het ontzettend zwaar kan zijn om de stap te zetten naar een gezonde(re) leefstijl. Sinds 2014 wist ik voor mezelf het roer om te gooien. Het werd dan ook mijn passie om andere mensen met ‘leefstijlproblemen’ te begeleiden naar een betere versie van zichzelf.


Bij Rockthegym werken we voornamelijk aan de domeinen ‘voeding’ en ‘beweging’. Wel werken wij nauw samen met VitaWork en Fysiotherapie Overbeek. Er wordt ten alle tijde rekening gehouden met jouw klachten en blessures. Hierdoor past jouw fitness-level altijd bij Rockthegym!


Bij ons train je in een privé studio. Geen kijkers, geen afleidingen en alleen maar 100% aandacht voor jou! Met Rockthegym personal training krijg jij de juiste tools mee om jouw doelen te behalen. Je werkt onder andere met olympische barbells, dumbells, kettlebells en high end cardio apparatuur.


We geven je een unieke trainingservaring die je wellicht zelf nooit hebt kunnen realiseren!


We zorgen ervoor dat jij je voeding volledig onder controle krijgt met behulp van de Rockthegym Vytal overcomplete voedingsapp. Een geheel persoonlijk voedingsplan op jou afgestemd met volledig uitgeschreven recepten. Dagelijks staan er maaltijden voor je klaar, gebaseerd op jouw wensen en doelstellingen.


Rockthegym brengt jouw training naar een ander level. Treed buiten je comfortzone en wordt de allerbeste versie van jezelf.

De trajecten van vitawork

tarieven

basis traject

(2 uur)
  • 1e intake gesprek met onderzoek inclusief advies/behandeling volgens het 6 domeinen model
  • Belafspraak na 2 weken voor vragen
  • Voedingslijst
  • Evaluatie na 4 weken en verdere opbouw in advies
  • 189,- excl. BTW

middel traject

(3 uur)
  • 1e intake gesprek inclusief advies/behandeling volgens de 6 domeinen model
  • Belafspraak na 2 weken voor vragen
  • Voedingslijst
  • Vervolgafspraak na 4 weken en uitbreiding in advies
  • Evaluatie afspraak na 8 weken en uitbreiding in advies
  • Extra: gratis receptenboek
  • 249,- excl. BTW

groot traject

(4 uur)
  • 1e intake gesprek inclusief advies/behandeling volgens het 6 domeinen model
  • Belafspraak na 2 weken voor vragen
  • Voedingslijst
  • Vervolgafspraak na 4 weken met evaluatie en aanvullende adviezen/behandeling
  • Vervolgafspraak na 8 weken met evaluatie en aanvullende adviezen/behandeling
  • Afsluitende (bel)afspraak na 12 weken
  • Extra: gratis receptenboek
  • 325,- excl. BTW

middel traject +
8 weken personal training

(1x pw)
  • 1e intake gesprek inclusief advies/behandeling volgens de 6 domeinen model
  • Belafspraak na 2 weken voor vragen
  • Voedingslijst
  • Vervolgafspraak na 4 weken en uitbreiding in advies
  • Evaluatie afspraak na 8 weken en uitbreiding in advies
  • Extra: gratis receptenboek
  • 1x per week individuele begeleiding bij sporten (8 weken)
  • 599,- excl. BTW

middel traject +
8 weken personal training

(2x pw)
  • 1e intake gesprek inclusief advies/behandeling volgens de 6 domeinen model
  • Belafspraak na 2 weken voor vragen
  • Voedingslijst
  • Vervolgafspraak na 4 weken en uitbreiding in advies
  • Evaluatie afspraak na 8 weken en uitbreiding in advies
  • Extra: gratis receptenboek
  • 2x per week individuele begeleiding bij het sporten (8 weken)
  • 969,- excl. BTW

groot traject +
8 weken personal training

(1x pw)
  • 1e intake gesprek inclusief advies/behandeling volgens het 6 domeinen model
  • Belafspraak na 2 weken voor vragen
  • Voedingslijst
  • Vervolgafspraak na 4 weken met evaluatie en aanvullende adviezen/behandeling
  • Vervolgafspraak na 8 weken met evaluatie en aanvullende adviezen/behandeling
  • Afsluitende (bel)afspraak na 12 weken
  • Extra: gratis receptenboek
  • 1x per week individuele begeleiding bij sporten (8 weken)
  • 699,- excl. BTW

groot traject +
8 weken personal training

(2x pw)
  • 1e intake gesprek inclusief advies/behandeling volgens het 6 domeinen model
  • Belafspraak na 2 weken voor vragen- 
  • Voedingslijst
  • Vervolgafspraak na 4 weken met evaluatie en aanvullende adviezen/behandeling
  • Vervolgafspraak na 8 weken met evaluatie en aanvullende adviezen/behandeling
  • Afsluitende (bel)afspraak na 12 weken
  • Extra: gratis receptenboek
  • 2x per week individuele begeleiding bij sporten (8 weken)
  • 1199,- excl. BTW

groot traject +
8 weken personal training

(2x pw)
  • 1e intake gesprek inclusief advies/behandeling volgens het 6 domeinen model
  • Belafspraak na 2 weken voor vragen- 
  • Voedingslijst
  • Vervolgafspraak na 4 weken met evaluatie en aanvullende adviezen/behandeling
  • Vervolgafspraak na 8 weken met evaluatie en aanvullende adviezen/behandeling
  • Afsluitende (bel)afspraak na 12 weken
  • Extra: gratis receptenboek
  • 2x per week individuele begeleiding bij sporten (8 weken)
  • 1199,- excl. BTW
volg ons op instagram

vitawork social

Follow us on Instagram
Panel only seen by widget owner

© 2023 Vitawork |  Design by Eazyonline